MASSAGE HOLISTIQUE
Le massage est l’art de revenir à soi. Le toucher a le pouvoir magique de permettre au mental de revenir dans les sensations du corps, dans l’écoute intérieure profonde et de par cela, de se couper de l’agitation extérieure, du quotidien pour s’autoriser un moment de béatitude, de détente complète, de soi à soi.
L’approche holistique consiste à prendre en compte une personne dans sa globalité, et dans le cadre du massage pas seulement le corps physique, mais aussi l’émotionnel, le psychique et l’énergétique.
Le toucher est un formidable vecteur de bonnes énergies, longtemps passé aux « oubliettes » dans notre société. Il est pourtant l’un des sens les plus essentiels
Il stimule les récepteurs de la peau qui influent sur le système nerveux et favorise la production d’endorphines, de dopamines et de sérotonines. Celles-ci ont un effet anxiolytique et permettent de diminuer la perception d’une douleur, du stress, de l’anxiéte, et d’améliorer le fonctionnement du système immunitaire entre autre.
« Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie »
Jospeh Pilates
Je pratique 3 types de massages holistiques différents :